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Actividades físicas

La actividad física forma parte importante de un estilo de vida saludable. Esperanza ofrece eventos y clases divertidas para ayudarle a mantenerse activo a lo largo del año.

Zumba

Añádele ritmo a su lunes con una clase de Zumba gratis. Las clases de Zumba combinan pasos de baile divertidos con música energética para una rutina de ejercicio fenomenal. No se requiere inscripción previa para participar.  

La clase se lleva a cabo los lunes a las 5:30pm en la clínica Esperanza de la Avenida California (2001 S. California Ave.).

Yoga

Estírese, medite, y relájese. Estas clases gratuitas son excelentes para principiantes y son provistas por la organización RiseUp Wellness, en colaboración con Esperanza.  Visite nuestra página de Facebook para saber más sobre las próximas clases.

Las clases se reúnen los jueves a las 9:30 a.m. y los viernes a las 8:30 a.m. en la clínica Esperanza de Marquette (6550 S. Richmond Street).

Semana Nacional de los Centros de Salud

Cada agosto nosotros celebramos a los centros de salud comunitarios con una variedad de eventos saludables y divertidos para toda la familia. Nuestros eventos incluyen academias de fútbol para niños, caminatas artísticas por la comunidad y clases de Zumba.    

Receta para montar en bicicleta

Nuestros médicos pueden “recetarle” una bicicleta por medio de una colaboración con Working Bikes. La “receta” viene completa con un casco y un candado también! Durante el verano, organizamos eventos donde se regalan bicicletas para los participantes de programas como Girls on the Run, y los participantes de nuestro grupo de apoyo para las mujeres en lactancia.   

Para más información comuníquese con Jessica Torres jtorres@esperanzachicago.org.